고혈압에 좋은 차를 수시로 마실수록 좋습니다

자주 마시는 것이 도움이 됩니다.

고혈압을 앓고 있는 환자의 연령층이 매년 점차 낮아지고 있다는 것을 알 수 있듯이 지금은 국민질환이라고 불릴 정도로 자주 발병하고 있었습니다. 대사증후군의 일종으로 높은 혈압의 이유를 들자면 변화된 식습관으로 인해 지방과 혈관이 지방에 의해 막히는 것도 한 요인으로 꼽혔습니다. 그 외에도 선천적인 요인 등 많은 부분이 있었기 때문에 평소에 세심한 관리를 잘 해 주시는 것이 도움이 되었습니다.

고혈압에 좋은 차를 수시로 마실 것을 권하고 싶었어요. 사실 먹는 것은 같은 것을 자주 먹기에는 지루할 수도 있고 규칙적이고 반복적으로 하는 데 다소 어려운 점이 있으므로 가급적 차를 통해 자주 마시는 것이 좋았습니다. 그중에 하나가 결명차가 있었는데 이것은 혈압을 감소시키는 데 도움이 되고 고혈압에 직접적인 효능이 있다고 합니다.

메밀이라는 재료 성분에는 루틴이라는 성분이 있기 때문에 이것은 혈중 콜레스테롤을 감소시키는 데 도움이 된다고 합니다. 그렇기 때문에 메밀차를 자주 드시는 것이 혈관을 건강하게 해주고 동시에 고혈압에 좋은 차이기 때문에 좋았습니다.

율무에는 알리신 성분이 많이 들어 있어서 혈당을 조절하고 혈관 내 노폐물을 배출하는 데 도움이 됐습니다. 중성지방과 콜레스테롤이 누적되지 않도록 도와주었습니다.

약간 떫은 맛이 있는 타닌 성분을 가진 감잎차는 고혈압에 좋은 차 중 하나였습니다. 이뇨작용, 즉 배출 효능이 좋기 때문에 노폐물 배출과 부종을 없애주기 때문에 여러 가지 도움이 되는 차 중의 하나였습니다. 게다가 각종 비타민이 많이 들어 있었기 때문에 안구의 피로와 피부미용에도 좋았습니다.